Marafon

АНТИШАШЛЫЧНЫЙ 3.0

Стартуем 30 мая

Участвовать

Скажи нет бесконечным диетам, голодовкам и срывам
Я научу тебя есть и худеть!

мама 3 детей

похудела на 25 кг

Приглашаю тебя в свой ежегодный марафон!

помогла нескольким тысячам девушек обрести форму мечты

ЕМ и ХУДЕЮ. Научу тебя также

Я – Ната Дунаевская

@dunaevskaya_

Участвовать

Что тебя ждет?

Работа с питанием. Я научу вас комфортной и удобной системе питания по методу порций, расскажу про все тонкости и нюансы, которые надо учитывать, чтобы питаться сбалансированно, разнообразно и главное - сытно в течение дня.

НЕ НАДО постоянно считать КБЖУ.
НЕ НАДО готовить каждый день! Выбирайте удобный для себя вариант готовки - 1 раз в 2,3 или 4 дня. Готовьте сразу на всю семью!

Никакой сухой куриной грудки. Только проверенные, вкусные рецепты, которые подойдут всем членам семьи.

01

Работа с пищевым поведением. Учимся слушать себя и свой организм, анализируем эмоции, режим питания и свое состояние. Я научу вас не бояться еды, а дружить с ней. Готовить и есть сытно в свое удовольствие!!

02

Комьюнити. На протяжении 17 дней я и куратор находимся с вами на связи. Вы проходите путь вместе с единомышленницами, получая колоссальную поддержку и сообщество тех, кто мечтает с вами достичь одних целей.

03

Участвовать

ТЫСЯЧИ участниц доверились мне и смогли поменять свою жизнь!